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心灵瑜伽森林骑行活动

来源: 作者: 2019-11-10 02:03:27

心灵瑜伽森林骑行活动

心灵瑜伽森林骑行活动

活在多屏时代的我们,信息庞大而碎片,生活节奏快速,身体永远在路上,而心却不知道丢在哪里了,一切都显得如此匆忙且浮躁。不如稍坐下来,去聆听智者的声音,抚慰我们或麻木或迷茫的心灵,寻回本该属于自己的风景。

您不是说过书田汇没举办过户外读书活动吗,这一次书友有福!

我们书田汇在6月5号准备给广大书友带来一次难得的身心灵之旅。此次活动形式丰富,内容精彩,室内户外,静中有动,劳逸结合。我们早晨将来到番禺祈福新村美丽的大夫山底下,在一个环境幽静优雅的地方,书田汇将邀请瑜伽导师王巧丽给我们分享一堂长达六十分钟的《心灵瑜伽》的公益讲座,并且体验瑜伽给我们带来心灵之乐。此后,一位神秘的嘉宾将为我们亲自下厨,书友可一同品尝精致素食午餐;饭后闲情,我们品茶听琴,说学论道。稍等山风飒爽,下午再一起大夫山骑车游乐,在树林中自由穿梭,呼吸新鲜空气,看夕阳西下。

心灵瑜伽森林骑行活动

心灵瑜伽+森林骑行活动

主讲嘉宾:

王巧丽老师自我介绍:“自幼喜欢传统文化和国学经典,在一个偶然的机会里,我遇到了瑜伽,明白瑜伽是心身的连接,与传统经典传递的一样,便爱上了瑜伽。现在,我不是在瑜伽,就是在去瑜伽的路上。”

巧丽老师教学风格严谨,幽默、富有感染力,课程细腻精准,善于启发引领习练者深入体会和感受瑜伽的内涵,瑜伽与生活密不可分,让身心平衡愉悦,真实活在当下。

巧丽瑜伽研习经历:

2004年开始接触瑜伽,并且开始执行瑜伽素食,持续至今;

2006年跟民间老中医学习中医经络与瑜伽的连接;

2010年参加国际健身协会的高级瑜伽教练培训;

2011年跟世界著名的奉爱瑜伽灵性导师高迪亚老师学习瑜伽呼吸法;

2012年在广州正位瑜伽协会学习正位瑜伽;

2014年获得国际诺亚第拉伸理疗资格证书;

2015年闭关学习,拜访名师,专心学习和研究心灵瑜伽。

活动流程:

上午 10:30—11:30 巧丽老师分享《心灵瑜伽》

11:30—12:00 书友体验瑜伽之乐

中午 12:00—13:00 品尝素食午餐

下午 13:00—15:00 品茶听琴,书友交流

15:15—18:00 大夫山骑车游玩

备注:步行两分钟可到大夫山;租车费书友自费,人均约10—15元。

活动时间:

6月5号 9:45-18:00

集合时间、地点:

6月5日 9点45分在汉溪长隆地铁C出口准时集合,再由主持人带队转公交10B到祈福新邨公交总站约十五分钟,再坐1路邨吧到半山会所约十分钟

活动地点:

上午,祈福新邨倚云居5座3306(半山会所对面)。

下午,大夫山森林公园。

路线指引:

地铁:三号线汉溪长隆地铁站C出口

公交站:地铁汉溪长隆站总站

活动人数:

15人,名额有限,先报先得

报名及缴费方式:

2、如需咨询其他问题,可添加书田先生 (微信号:booksoil01 )为好友,进行咨询。

心灵瑜伽的特征简介:

1、深度挖掘体式内涵,打开内在觉知之光;

2、提升个人成长,灭除生理、情绪、智能、灵性上的缺陷,提升心理、精神能量,使心灵和平、宁静,保持和促进内在系统发挥正常的功能;

3、加强内分泌系统的功能;

4、按摩和强化各部器官,使其机能平衡;

5、促进血液循环、新陈代谢;

6、稳定的呼吸,调整心灵,延长生命力;

7、调整脊椎,增强柔韧性;

8、排除体内毒素;

9、减缓和消除慢性疾病。

主办单位:

书田网——读书耕心田

书田汇——共享智慧,深耕心田

书田寄语

读书如耕田,一分耕耘一分收获。书田希望秉承包容自由、分享互助的原则和精神,与书友们一起深度阅读,深度分享,\共享智慧,深耕心田\,汲取阅读的力量,耕读我们的心田。

欢迎大家通过书田提出任何书籍相关问题,我们将号召书友尽快为你解答

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